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Ciência

Inteligência emocional

A inteligência emocional é sem dúvidas muito importante para qualquer indivíduo. Ela pode ter um papel fundamental para a sua vida, aumentando a sua autoestima, resiliência, e até a capacidade de lidar com momentos de pressão. Se você…

Livros de Autoajuda Funcionam ?

Deixemos de lado qualquer preconceito. Não importa, de início, se autoajuda é “boa” ou “ruim”. Temos, primeiro, que entender coisa e coisa. Eis o método de compreender verdadeiramente uma realidade. No começo dessa caminhada, precisamos…

Meditação para dormir

O sono saudável tem mais a ver com a qualidade do descanso do que a quantidade de horas. As meditações do sono ajudam a criar as condições internas necessárias para uma noite verdadeiramente tranquila. Porque quando acertamos a mente, nós…

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