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Resumo do Livro Ikigai (Sebastian Marshall)

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É possível
viver uma vida plena, longa e feliz quando, segundo os japoneses, você encontra
o seu ikigai, que ajuda você a definir e apreciar os prazeres da vida.

Ikigai é um
termo japonês que faz referência à razão de ser de cada pessoa.

O ikigai é
o seu propósito de vida que, quando encontrado, faz com que você viva mais,
aumente a sua saúde, seja menos estressado e, principalmente, se torne mais
realizado com a sua vida.

Se você
deseja descobrir como encontrar alegria e satisfação em tudo o que fizer, o
resumo do livro Ikigai é para você.

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A Questão de um Milhão de Dólares

Sebastian
Marshall, um inquieto empreendedor que compartilha suas ideias sobre vários
assuntos, autor do livro Ikigai, passou bastante tempo se perguntando o porquê
as pessoas não aproveitam a maior parte das oportunidades que passam
nitidamente na frente delas.

Para
Marshall, as pessoas não são capazes de correr atrás dos próprios sonhos porque
não são compreendidas por todos e, não conseguindo aceitar isso, deixam as
próprias vontades de lado.

Afinal, do
que vale um sonho que não é compreendido?

Foi aí que
Sebastian Marshall decidiu que não seria como os outros. Ele decidiu que não
daria a mesma importância para a compreensão alheia e que se isso significasse
viver uma vida normal, ele definitivamente não seria normal.

Os Quesitos da Comparação

Sebastian
Marshall conta que sempre se comparava com pessoas da sua idade e, geralmente,
ficava satisfeito com as comparações.

Isso porque
ele trabalhava, produzia, lia, viaja mais e ainda levava uma vida mais saudável
do que a maioria das outras pessoas.

Foi aí que,
certo dia, ele percebeu que não deveria se comparar com outros homens que
tinham a mesma idade que a dele.

Marshall
pensou que a comparação deveria ser feita com aqueles homens que ele admirava e
considerava incríveis.

Foi assim
que, ao fazer essas comparações, Marshall percebeu que, na verdade, ele não era
excelente, estava abaixo do esperado e até aquele momento ele tinha percorrido
um caminho que não explorava ao máximo suas potencialidades.

O problema
é que isso era muito ruim, porque Marshall realmente queria fazer algo
grandioso da própria vida.

Então ele
mudou sua rotina e se tornou extremamente focado em encontrar soluções para os
principais problemas que afetam a sociedade, ou seja, Marshall aprendeu a
direcionar o foco para coisas realmente importantes.

A Construção de um Futuro

Além de
saber que não queria viver uma vida normal, Marshall tinha a certeza de que
faria algo muito útil para si mesmo e para os outros.

Mas, sem necessariamente
saber o que faria, ele começou a adquirir habilidades, experiências e recursos
que iriam gerar orgulho próprio no futuro.

Dessa
forma, Marshall compartilha algumas dicas para quem deseja ter muito sucesso na
vida:

  • Estude
    e desenvolva seu próprio sistema ético;
  • Faça
    bons amigos, conselheiros e mentores;
  • Aprenda
    habilidades que são universalmente úteis;
  • Consiga
    alguns títulos (faça cursos, graduações etc);
  • Aumente
    o seu crédito no mercado (capacidade de levantar dinheiro);
  • Estude
    história para saber o que é possível;
  • Crie
    bons hábitos que o levarão pela vida;
  • Fique
    em forma e se torne saudável;
  • Aprenda
    como pensar.

O Que Realmente Importa

As pessoas
precisam ter objetivos, saber quem desejam se tornar e onde querem chegar.

Para
Marshall, a melhor forma de cumprir os seus desejos é registrando as ações
necessárias para chegar lá.

Isso quer
dizer, descobrir o que realmente importa para você e no que você irá se
dedicar.

Quando
visualiza tudo isso, fica muito mais fácil desenvolver uma estratégia para
alcançar os seus objetivos.

O Significado da Felicidade

Ser feliz é
importante, mas será que tão importante quanto viver uma vida com significado?

A
felicidade contribui para a sua saúde e organismo, mas, de acordo com Marshall,
as pessoas não devem buscar a felicidade.

As pessoas
devem encarar a felicidade como um resultado das benfeitorias que elas fazem.

Fazer
coisas com significado vale muito mais do que procurar incessantemente a
felicidade.

A Necessidade da Disciplina

Sebastian
Marshall acredita que pode realizar qualquer coisa, exceto aquelas que ainda
não aprendeu a fazer.

E para que
você consiga dominar qualquer coisa que ainda não saiba, nada melhor do que a
disciplina.

Na maioria
das circunstâncias, trabalho duro, força de vontade e muita disciplina são
importantíssimas.

Para
Marshall, sorte não existe. Tudo o que acontece na vida de alguém é
inteiramente de responsabilidade do próprio indivíduo.

Somos
resultados diretos do princípio da causa e efeito. Você planta aquilo que
colhe.

O Grande Homem

Para
Marshall, ser um grande homem não é muito importante e não significa nada.

O que
realmente importa é se dedicar a grandes causas. O que importa de verdade é
produzir e criar coisas significativas para o mundo.

O Monitoramento

Você já
monitorou os seus hábitos e rotina com a intenção de entender o que poderia
melhorar na própria vida?

Se ainda
não fez, quando o fizer irá se surpreender.

Portanto,
crie uma lista dos seus hábitos respondendo-a semanalmente.

As
respostas vão nortear o que você pode mudar no seu dia a dia, de modo que você
possa aproveitar melhor cada item.

Além disso,
coloque na sua lista todas as coisas que você gostaria de fazer mais
frequentemente, incluindo aquelas coisas relacionadas às outras pessoas também.

Além das
listas, Marshall também usa ciclos para medir o desempenho diário no quesito
profissional. Isso ajuda ele a estabelecer prioridades.

Existem, basicamente,
3 tipos de ciclos.

  1. Ciclo da expansão de alvo: baseado em realizar atividades
    empreendedoras ou criativas. Como isso é algo que não acontece com tanta
    espontaneidade, intencionalmente introduza este hábito na sua vida.
  2. Ciclo da manutenção de alvo: representa o momento de comparecer
    aos compromissos, responder mensagens e e-mails e realizar tudo aquilo que
    exige que o seu intelecto trabalhe.
  3. Ciclo do mundo: é a hora de visitar os amigos,
    passear, fazer compras etc. Isso é muito importante porque apenas trabalhar o
    tempo todo não aumenta a sua capacidade de produzir.

Marshall
afirma que começa o dia com o ciclo da expansão de alvo, porque senão ele não é
executado, em seguida parte para o ciclo de manutenção e, por último, finaliza o
dia realizando atividades que estão dentro do ciclo do mundo.

O mais
importante, quando monitora, é medir e executar.

O Tempo Vazio

No dia a
dia, temos muito tempo livre. E isso vale para qualquer um, até para aquela
pessoa extremamente ocupada.

Sempre existe,
por exemplo, um tempo considerável de espera no trânsito, no qual ninguém faz
praticamente nada.

Isso é mais
do que tempo livre, é tempo morto.

Por isso,
Marshall fala que as pessoas devem preencher o tempo morto com atividades
valiosas, para que assim possam ter uma vida melhor.

É espantosa
a quantidade de coisas que você pode aprender apenas preenchendo todo o tempo
morto que existe no seu dia.

A Sabotagem

As pessoas
sempre reconhecem quando alguma coisa faz realmente bem para elas, quando
contribui para o seu desenvolvimento.

E é aí que
elas começam a praticar tal coisa.

É nessa
hora que as pessoas passam a aderir as listas, os ciclos e a leitura no tempo
morto.

E as
pessoas fazem essas coisas por uma quantidade de tempo considerável. Até que,
de uma hora para outra, simplesmente começam a enrolar, deixam as boas práticas
de lado e retornam para os antigos hábitos.

Mesmo
quando elas percebem que a vida está melhorando com toda as novidades, é muito
comum que isso aconteça.

Portanto, é
fundamental que você perceba quando está prestes a falhar consigo mesmo e evite
essa situação.

Crie uma
metodologia, um sistema que ajude você a cumprir as tarefas importantes do seu
dia relacionadas a você.

Você nunca pode se deixar de lado, sob nenhuma hipótese. Se deixar de lado é igual a ter uma vida ordinariamente normal.

Resumo do Livro Ikigai

E aí, gostou do resumo do livro Ikigai?

Qual é a sua opinião sobre o livro?

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Se quiser ler o próximo resumo, leia o resumo do livro Equilíbrio e Resultado.

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